Gérer son stress au quotidien

Nous sommes bien dans cette société dite moderne, où le stress est une des premières causes de maladies et de difficultés. Mais est-ce suffisant pour l'accepter comme une fatalité inéluctable? Non.

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Détails

 Nous sommes bien dans cette société dite moderne, où le stress est une des premières causes de maladies et de difficultés. Mais est-ce suffisant pour l'accepter comme une fatalité inéluctable?
Non, d'autant que les connaissances actuelles nous offrent des informations et des moyens pour nous protéger et préserver notre santé. Aussi nous pouvons trouver notre propre compétence à gérer notre vie.

L'objectif de cet enregistrement est de vous donner des indications pour :
- Comprendre réellement la notion de stress, sa réalité physiologique et les correspondances psychologiques.
- Savoir quelles sont les sources de stress, celles à utiliser, celles à éviter.
- Être bien et vivre son optimum de stress.
- Gérer ses émotions et les utiliser positivement.

Additional Info
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Auteurs Olivier Nunge, Simonne Mortera
Narrateurs Non
ISBN 9782364063877
Editeurs Ao Vivo Production
Cost Non
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